没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。听，春的脚步声已越来越近，医药梦网也将一直与你一起，同心战“疫”，共克时艰。期待着你，摘下口罩的那一天，去感受那色彩斑斓的美好，然后，面对面对TA说一声：我已经，想见你很久了。

  “柳色早黄浅，水文新绿微”

  北京时间2月3日22时59分将迎来“立春”节气。此时节，大地开始解冻，蛰虫逐渐苏醒，鱼儿浮在未融的碎冰下游动，“从此雪消风自软，梅花合让柳条新”。

  “立春一日，百草回芽”，立春之后，冰雪融化，草芽萌动，花枝孕蕾，一切更生，意味着新的一个轮回已开启。

  随着多地病例“清零”，国内疫情取得了阶段性的胜利。一缕春风拂动，万物欣欣向荣，曙光就在前方。

  “立春三候，万物生长”

  中国传统将立春分为三候。

  一候东风解冻

  东风送暖，大地开始解冻。

  二候蜇虫始振

  立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。

  三候鱼陟负冰

  河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

  “立春”这天的“老讲究”

  1、迎春

  迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。

  2、游春

  与礼法的祭祀相比，地方民间更多了热闹庆贺的气息。这一天的活动称为迎春。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。(现在是疫情特殊时期，还是要呆在家里少出门。)

  3、咬春

  北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。值得一提的是，立春这一日，中国民间“咬春”的另外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困。其实其意义并不限于此，除解困外，萝卜还可以解酒、通气，具有营养、健身、祛病等功效。

  4、鞭春牛

  打牛前一天，先把土牛放在东郊，称为立牛，旁边放携带农具鞭牛的假人，为耕夫。然后农民向其拜，击鼓打牛之后，人们把土牛的土块带回家牲圈，以促进牛的繁殖。

  立春养生，重在护肝

  1、清淡饮食以养肝

  春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。

  春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  2、不要过早减衣

  “立春”只是春天的前奏，此后一段时间，天气仍会冷暖不定。虽然偏南风逐渐增多，气温常有明显回升，但冷空气不时造访，往往出现大风降温的“倒春寒”。

  建议要继续做好保暖，切勿过早减衣。起居宜早睡早起，以保养阳气。三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等，少食辛辣之物。注意精神愉悦，乐观畅达，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通风，保持鼻腔及双眼卫生，同时加强户外锻炼，提升自身免疫能力。

  今日立春，让我们带上春天的心情，满怀所有的期待，静静地等待着，等待着春暖花开，等待着我们所期待的美好。

  只要你坚定信念，春暖花开就在不远的未来。

  愿山河无恙，人间皆安!

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