未时13:00~15:00点此时：肠胃要休息!

  未时经络：小肠经

  血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」。小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外。

  养生之道：

  忌午餐过晚：午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力***旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。

  温馨提示

  1、小肠有热，人会咳而排气。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

  2、小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等。

  3、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。

  小肠经不通、小肠功能欠佳的常见症状：

  小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。

  小肠经按摩

  主治预防：五官病：咽痛、眼痛、耳鸣耳痛、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。其他：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫病、静脉所过关节肌肉痛。

  小肠经穴位：小肠经起于少泽穴止于听宫穴，计19穴，左右共38穴。

  1、可从起点到止点顺序按摩，有疏通经络效果;

  2、也可依穴位的主治病症，重点按摩。

  注：经络按摩手法讲究较多，如是治病性按摩，建议到专业机构进行。

  小肠经食物：在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。

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