国家卫生健康委员会10月22日在北京举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。谈及如何防治诺如病毒感染，北京市疾病预防控制中心研究员张代涛给出了5点提示。

  张代涛表示，诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后通常以腹泻、腹痛、呕吐、恶心等症状为主。一般来说，普通人群感染诺如病毒的病情较轻，2天至3天以后就会好转，但是老人与孩子等体质较弱人群容易出现较重的症状。

  张代涛提示，诺如病毒主要通过摄入被污染的食品或水等途径进行传播，个人与家庭在日常生活中预防感染需要注意以下几点：

  一是保持良好的手卫生，饭前、便后、加工食物前应当用肥皂和流水正确规范洗手。

  二是注意个人饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净，不吃生的或者半生的食物，特别是贝类等海、水产品要煮熟煮透。

  三是如果患病后，患者要居家休息，至少休息到症状完全消失后3天，这期间尽量不要与其他家庭成员近距离接触，特别是不要与老人和幼儿接触。

  四是做好居家环境的清洁消毒，定期开窗通风。如果家庭成员中出现了呕吐或者腹泻情况，要用有效期内的含氯消毒剂对呕吐物或者粪便污染的环境进行规范消毒。

  五是保持健康的生活方式，做到规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗力。

  这位专家还提到，对于学校和幼儿园等人员密集的场所，要做好居室的日常规范消毒和通风，并加强对人员的健康监测，确保感染人员不带病上班上岗。

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