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想要彻底远离癌症?这几个特征一定要有!
2022.09.07来源:健康界

  别再去网上搜会不会患癌了,今天整理了几条特征,如果你有,那么恭喜你,你患癌症的机会很小!

  1、性格外向乐观

  情绪对于我们身体健康有很大的影响,特别是郁闷、愤怒、忧伤等不良情绪,久而久之很容易降低身体的免疫系统,易得病,建议大家时刻保持乐观向上的心态,多运动。

  2、没有家族癌症史

  大多数癌症都存在家族遗传特征,如果你没有癌症家族史,就不存在癌症倾向,生活中多重视健康饮食、养成好的生活习惯,癌症就不会让你发病!

  3、不熬夜,作息正常

  经常熬夜会降低免疫功能,易发生癌性肿块。而且经常熬夜会让人劳累过度,也会易导致癌症。所以建议大家早睡觉,早起床。一个充足的睡眠,可以打败很多病毒,远离癌症。

  4、不喜肉,吃素食

  据英国素食协会的1995年的研究发现,素食可以减少男性和女性所有癌症的16%,并减少女性特有癌症(乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌)的34%。

  生活中减少肉类的摄入,特别是红肉、加工肉、腌肉等,可以减少患上癌症、高血压、糖尿病和老年痴呆症的几率。

  5、不抽烟,没有二手烟环境

  根据2017年全国肿瘤登记年报显示,肺癌每年新发病例约为73.3万,其中八成以上患者是烟民。吸烟不仅威胁到自己的健康,还会影响家庭成员的健康,因此,为了你和家庭成员的健康,不要让自己成为烟草的奴隶,尽早戒烟。

  6、重视防癌体检,早做癌症早筛

  提及检查身体,想必很多人都非常抗拒,担心自己会不会查出来什么问题。不要有这种想法,一定要重视防癌体检。特别是45岁以上、有肿瘤家族史(直系亲属三代内多人患癌)、吸烟酗酒等不良生活习惯的人群,如果家中有人较年轻时就患癌症的人群,风险可能更高,更需要更早筛查。如果这方面的想法不知道去哪里早筛检查,可以关注ECS早癌筛查平台。越早进行癌症的早筛检查,就可以很大程度的提早预防癌症的发生,早发现早治疗。

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