1、爱做噩梦 易惊醒 这是哪里出了问题

  有的人半夜做梦能被吓醒。像这种情况，在中医上叫做惊悸，往往是属于心胆气虚的一种情况。那么这个心胆气虚，也就是说我们的心血和肝血的亏虚、严重的不足。肝之余气归于胆，肝脏的气血亏虚，直接影响胆子、胆量的大小。晚上噩梦纷云、或者梦中被吓醒，这个情况往往是，我们的心血不足。除了胆气虚的情况，还有一个心血虚的情况。我们一定要养肝血，养心血。同时用镇静安神的方法，综合地来进行一个调理。我是齐洪娇医生，如果你有类似的情况，可以咨询我

  2.嗜睡也是抑郁 表现之一

  晚上睡，白天也睡，就是不解乏，全身乏力，没有精神，心境也低落，情绪也不高涨，对生活也没有动力，每天就是浑浑噩噩的。躺在床上，怎么睡都睡不够，这种情况，其实是嗜睡，也是睡眠障碍的一种表现，但这也是心境出现问题了，建议做一个抑郁量表。我是齐洪娇医生，有问题可以问我!

  3.为什么半夜总是“自然醒”

  每天半夜醒来就睡不着了，这种情况是一种非常普遍的现象，尤其是40岁以上的人，经常会半夜自然醒，有的人翻个身又睡着了，但有的人翻十个身也睡不着，始终无法再次入睡。经常出现这种情况的，一是心肝火旺，伴有多梦、耳鸣、盗汗、口干口苦，二是心虚胆怯，伴有入睡后容易惊醒，多梦、心悸、自汗等等。我是中医专家齐洪娇，如果你也有这样的困扰，可以给我留言。

  4、焦虑不仅是情绪问题，“根源”也在这里

  有很多人认为焦虑不是病，只是一种情绪问题，认为焦虑的人是因为心眼小、爱钻牛角尖、思想压力大、想事太繁琐造成的，是一种不好的情绪表现，根本不需要吃药。实际上，这是一种错误的认知，这样会让焦虑患者更加焦虑，而且还可能出现抑郁。在中医上焦虑属于“情志病”，“心病”的范围，主要以烦躁不安、恐惧、失眠为主，可能还会伴有头晕头胀、胸闷、呼吸困难、肠胃不适等躯体方面的症状，中医认为焦虑症病机是由于脏器亏损造成的，主要累及部位是肝，肝藏血、主疏泄，主调节情志，情志过急，郁怒伤肝，同时可以影响心、脾、胃、肾，因此中医在治疗焦虑的时候，多以疏肝之法来进行调理，根据患者的症候、体质、年龄、病程的不同，方子也会不一样。

  5、为什么半夜总是失眠 整宿睡不着觉?

  说到失眠，相信大家都不陌生，长时间失眠会给大家带来痛苦，或许只有真正失眠的人才能理解。中医认为秋冬养阴，如果长期睡眠不足的话，就不能养阴，那么阳也会出现问题，时间久了会出现阴阳两虚的情况。此外，失眠会给身体带来极大的危害，比如让人变老，损伤气血，影响皮肤状态，而且失眠的人根本就控制不了自己的睡眠。如果躺在床上总是睡不着，或者害怕睡觉的时候做梦，甚至会做一些噩梦，睡眠质量较差，无法进入深度睡眠，半夜还容易醒过来，甚至说梦话，不管睡得多晚都容易早醒，那么就要当心失眠的问题了。我是齐洪娇医生，如果你有失眠的问题，可以咨询我!

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