春分时节，防病养生正当时。近日，海曙区西门望春社区卫生服务中心推出的“二十四节气养生茶”系列小视频如约而至，不少居民纷纷转发到朋友圈“收藏、学习”。

  为推广中医药文化科普知识，倡导健康积极生活方式，给广大群众提供科学、通俗、易懂的中医药文化科普知识，望春社区卫生服务中心中医科根据二十四节气的气候不同，在二十四节气变化之际推出节气养生茶方，并借助该中心新媒体，在节气当天上传自制的“二十四节气养生茶”系列小视频，宣传引导群众调适阴阳，顺应四时养生。

  “中医养生讲究天人相应、顺应四时，中国有二十四节气，代表24个不同的气候环境，顺应节气养生才能达到最好的效果。”望春社区卫生服务中心党总支书记张蓉介绍，此前“二十四节气养生茶”系列小视频已上传3期，分别是《立春紫苏薄荷姜茶》《雨水黄芪枸杞玫瑰茶》《惊蛰桑椹桂圆茶》。上周日恰逢春分时节，在海曙区卫健局的指导下，该中心推出了“药食茶同源”的“二十四节气养生系列”加强版，供广大居民学习使用。

  张蓉表示，“二十四节气养生茶”制作简单方便，比如春分节气茶为“三花茶”：玫瑰花6克、茉莉花6克、绿梅花6克，居民在家中也可以进行学习引用。

  当天，海曙区中医医院还在视频号推出“中医大咖话节气”栏目，告诉居民春分健康养生知识：“春分时节，我们的饮食要遵循阴阳平衡原则，讲究调节‘调其阴阳，不足则补，有余则泻’，可以多使用蔬菜水果，补充冬季体内消耗的维生素和矿物质。”

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