久别青山梦亦惊，如逢老友共班荆。溪边白芷新生蘖，枝上黄鹂旧识名。猿鹤巳无逋客怨，烟云喜傍昔人耕。松风石气寒侵骨，犹拥单衣待月生。——明·沈守正《北归初坐听泉亭》

  诗词赏析

  从北归来，坐在听泉亭里，看着眼前阔别已久的青山，如同久别重逢的老友一般，想要共坐谈心。潺潺的小溪从山上流下，清澈见底，溪边的白芷已经长出了嫩绿的新芽。树枝上的黄鹂在鸣叫着，声音清脆，悦耳动听，仿佛在呼唤作者这老友的名字。决心归隐的人士并没有漂泊流浪的怨恨，他们的隐逸之地多选择在古人农耕的地方，远离喧嚣，无为清静。一阵清风夹杂着山间的寒气袭来，感觉有点刺骨，而作者尚穿着单薄的衣服坐在亭子里，沉浸在思绪中，等待着天空的月亮徐徐升起。

  养生解读

  诗中讲到的白芷多生于林下、溪旁、灌丛和山谷草地等，主产于四川、浙江等地，因其香气浓郁，故又被称为香白芷。《本草图经》载其“春生叶，相对婆娑，紫色，阔三指许，花白微黄，入伏后结子，立秋后苗枯”。白芷的香气悠远，古人多喜欢佩戴在身上。所谓的香草美人，其中的香草即指白芷。唐诗人陆龟蒙曾说：“药，白芷也。香草美人，得以比之君子。定情属思，聊为赋云。”可见，在古代，白芷还可作为定情信物，传递有情人的心意。

  白芷是一味药食两用之品。中医认为，白芷味辛、性温，有解表散寒、祛风通窍、燥湿止带、消肿排脓之功。故常用来治疗风寒感冒、头痛牙痛、鼻塞不通、赤白带下、疮痈肿毒、皮肤瘙痒等病症。《神农本草经》中记载其主治“女人漏下赤白，血闭阴肿，寒热，风头侵目泪出”。

  白芷有着很好的养颜美容之功，是广受女性朋友们青睐的中药之一。《神农本草经》言其“长肌肤，润泽，可作面脂”。白芷还用于治疗许多妇科病，如白带异常等。

  现代药理学研究发现，白芷主要含香豆素及其衍生物，如当归素、白当归醚、白芷毒素等，还含有挥发油，如榄香烯、3-亚甲基-6-环己烯、十一炭烯-4等成分,具有解热镇痛、抗炎解痉、抗肿瘤、抗辐射、抗光敏、美白祛斑等作用，对心血管系统也有一定的调节作用。

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