现在街边采耳馆盛行，“采耳”作为一种民间技艺，逐步成为保健产业，受到大众的广泛追捧。

  由于外耳道皮下组织较少，神经分布广泛，感觉较为敏锐，所以掏耳朵会使人产生一种又痒又舒服的愉悦感受。很多人喜欢去找采耳师帮忙掏耳朵，但频繁去采耳馆过度清洁耳道，或自身有不良掏耳习惯，均易导致一系列健康问题。所以，耳朵不能乱掏。

  耵聍又称耳垢、耳屎，由外耳道内壁皮脂腺的分泌物混合灰尘、外耳道脱落皮屑等形成。《本草纲目》又称之为“耳塞”，谓：“肾气通则无塞，塞则气不通，故谓之塞。”

  耵聍一般分为干性和湿性，后者俗称“油耳”。耵聍具有润滑耳道、抗菌及防止异物入耳等作用。正常情况下，不需要格外清洁耳道，堆积的耵聍会通过口腔的咀嚼、吞咽等下颌运动自然脱落。

  过度清洁会打破耳道内的环境稳态，影响耳道健康。棉签等掏耳工具易压缩堆积耵聍，将其推向更深处;而尖锐的掏耳勺则会刺激耳道壁，导致油脂分泌更加旺盛。

  少量耵聍并不会影响人体健康，若出现耵聍栓塞，则容易影响听力，造成疾病。如《诸病源候论》所载：“耳耵聍者，耳里津液结聚所成。人耳皆有之，轻者不能为患;若加以风热乘之，则结硬成丸核塞耳，亦令耳暴聋。”

  由于部分人耵聍腺比较发达、外耳道狭窄弯曲、异物入耳或不良掏耳习惯等，常反复出现耵聍栓塞。为避免耵聍栓塞，除了不能乱掏耳朵，还应做到以下两点：

  首先，清淡饮食以减少油脂分泌。若素体肥胖痰湿较盛或嗜食肥甘厚味，则聚湿生痰，痰浊内生，上扰清窍，壅塞耳道，***终耳塞不闻，或鸣声啾啾，或头眩昏蒙。耵聍的主要成分为氨基酸、脂肪酸、胆固醇等。饮食与耵聍成分变化有着密切联系，因此耵聍分泌旺盛的人群应以清淡饮食为主。

  其次，洗澡游泳时慎防污水入耳。外耳道是一个狭长弯曲的盲端封闭式腔道，水流一般较难进入，同时耳内耵聍具有疏水性，也会排斥水分。

  大多数情况下，少量水进入耳道可自行蒸发，但如果耳道内有较多耵聍，则会吸收水分而膨胀变大，堵塞耳道，进而导致耵聍栓塞。防止污水入耳对于保持耳道清洁至关重要，因此经常游泳的人建议佩戴防水耳塞。

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