戴耳机入睡，第二天起床耳朵却隐隐作痛，这种现象太正常不过了。

  因为你睡了，但你的耳朵却没能好好休息，它也很累啊!它在抗议啊!

  说真的，戴耳机入睡，这个习惯可不好。

  耳塞太紧，或侧睡时，耳机压迫耳道，都会造成耳朵疼痛。不仅如此，时间长了还会损伤听力。

  实际上，人类进化到现在，***精细的构造就是耳朵了。

  它不但能让人听到声音，耳朵中特殊的肌肉，还能对声音进行调节、缓冲，让声音变得平缓、友好一些。

  例如，在遇到尖锐高音时，这种巧妙的调节就可以很好地保护听力。

  如果睡着了还戴着耳机，从耳机直接进入耳朵的声音，声压较大，肌肉需要不断进行调节。时间久了，肌肉容易疲劳，调节作用下降，进而容易对内耳造成损伤。

  即使是音量适中、比较舒缓的音乐，对耳朵也是有损伤的。时间一长，就不光是耳朵痛的问题，还可能会使听力也下降。

  所以，较好戒掉睡前戴耳机听音乐的习惯。

  对于自己住、单纯想听点舒缓音乐好入眠的朋友，建议放下耳机，直接用扬声器模式播放音乐。

  这样，相当于把声音放在一个声场里，再传入耳朵，避免了使用耳机时声音对耳内的直接冲击。

  同时，也避免了因为长时间戴耳机，堵塞、压迫耳道，造成耳朵不适。如能选择定时关闭功能，那就更好了。

更多资讯 敬请关注
“医药梦网”微信公众号

更多资讯 敬请关注
“药城”微信公众号