在人类的身体当中，血管构成了一条条四通八达的“高速公路”，负责为身体的各个部分输送养分。而血管一旦出现问题，脑梗等心脑血管疾病也会找上门来。因此医生提醒大家：如果身体出现这5个信号，说明血管已经堵塞。

  为了防止脑梗出现，这4点一定要学会去做!

  1、胸闷气短、呼吸困难

  当身体出现胸闷气短、呼吸困难的症状，可能是在提醒你血管已经发生了堵塞。因为血管一旦栓塞，氧气运输也会受到阻碍，因此很多人会感觉胸闷气短，时间长了还会造成窒息，严重影响身体健康。

  2、头晕

  血管堵塞也会引发头晕的症状。当脑部出现血管堵塞的时候，大脑供血不足，因此常常会缺氧，进而令患者产生头昏目眩的感觉。

  3、四肢浮肿

  血管发生堵塞以后，时间长了会导致水分存积在四肢，进而导致四肢浮肿。可以用手请按皮肤表面，如果皮肤受力后出现凹陷，而且在短时间内未能恢复，说明四肢的确出现了浮肿情况。

  4、经常打哈欠

  人在睡眠不足的时候会经常打哈欠。但是如果睡眠充足，平时依旧哈欠不断，则有可能是血管堵塞，脑部供血不足导致的。

  5、腹部疼痛

  绝大多数人出现腹部疼痛的情况时，会以为是受凉所致，其实血管栓塞也会导致腹部疼痛。当血管中血液流通不畅，会导致腹部器官供血不足，进而引发腹痛的情况。如果出现长期的且原因不明的腹部疼痛，一定要及时前往医院检查。

  血管堵塞到一定程度，极有可能“招来”脑梗，给人造成生命危险。如果能做到以下4点，则能大大降低脑梗的风险：

  1、多喝水

  水是血管“清洗大师”，经常喝水，可以加快新陈代谢，排出血管中的毒素。此外，喝水还能降低血液粘稠度，避免栓塞形成。

  2、学会释放压力

  随着生活节奏加快，很多人面临着生活、工作、学业上的压力。情绪在一定程度上也会影响身体健康，因此我们要学会排解压力，保持心情舒爽，这样有利于提高免疫力，免受疾病困扰。

  3、多做运动

  经常运动，可以加快新陈代谢，促进血液在血管内的流通，排出血管内的毒素和垃圾，利于血管的保养。另外，经常运动还有利于预防脑卒、心梗等突发性疾病，提高身体免疫力，令人身体舒适、心情舒畅。

  4、健康饮食

  多吃新鲜的水果蔬菜，减少脂肪和盐分的摄入，能缓解血管压力，减少高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。

  长期放任血管栓塞的情况不管，必将会引来严重的疾病，因此日常生活中一定要注意血管的保养。当出现胸闷气短、呼吸困难、头晕、四肢浮肿、腹部疼痛、哈欠不断等症状时，要及时前往医院检查，预防脑梗等严重疾病出现。

  此外，还要注意多喝水、多运动、健康饮食，学会释放压力，如此才能“多”管齐下，保护我们的血管，防止严重的疾病出现。

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