女人都喜欢吃一些刺激性的食物和甜食，年轻的女孩子更是不知道保养身体，吃这些火锅麻辣烫不知道节制，时间也不分。久而久之就会伤到脾胃。长期以来病来如山倒就是因为气血不足，平时也没有好好的补气血。出现这些问题就要注意了!

  脱发

  注意身边脱发严重和少白头的女人大多都是气血不足。如果自己出现了这样的问题也不要大意了。因为乌黑的秀发需要气血滋养。

  皮肤暗沉干燥

  这个情况应该很少出现在年轻女孩子的身上，因为只有气血不足的中年女性才会开始皮肤暗沉干燥。胶原蛋白流失，日常生活压力大。皮肤干燥起皮、松弛不紧致，还会使脸色发黄，没有光泽感，整个人显得黯淡甚至有衰弱之相。

  手脚冰凉

  百分之八十的女人都会手脚冰凉，严重者不仅是冬天手脚冰凉夏天也是一样。这就说明体寒、气血不足。就要好好地进补了。

  失眠多梦

  有些人会以为自己生活压力太大才导致出现睡眠障碍，其实不然，气血不足也会导致失眠多梦等症状。

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