***近几年，很多人在体检时，查出患上了甲状腺结节，大多数人的结节都比较小，且是良性的，只要按照医生的叮嘱进行合理的调养和复查就可以。

  但是也有一部分人再去医院复查时，出现了甲状腺结节病变的情况，临床上统计大约5%左右的甲状腺结节为恶性。

  甲状腺是人体重要的内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素维持人体正常运转，一旦甲状腺出现结节。就会影响健康。

  有甲状腺结节的人，4类食物还是不吃为好，别等癌变再后悔

  一、糖分含量高的甜食

  在情绪低落时吃一点甜品，能够调节自己的情绪，让心情愉快，但是人在吃甜食之后，身体内的糖分会大幅度增加，影响内分泌稳定。

  大家在平时对于常见的甜品，比如巧克力、奶茶、蛋糕等较好少碰，想要改善甲状腺结节的问题，可以多吃一些清淡的饮食，才更有助于排出毒素和垃圾，化瘀散结。

  二、麻辣烫、火锅

  生活条件提高，饮食越来越丰富，过去人们饮食偏向于粗粮，经常会吃玉米馒头，黑米燕麦等食物，而现在流行快餐文化。

  多数人在平时经常会吃麻辣烫、火锅等食物，这些食物烹饪过程中就会添加大量辛辣调味品，比如辣椒，花椒，麻椒，生姜，大蒜等，进入人体就会刺激甲状腺，影响正常内分泌。

  如果出现了甲状腺病变，还经常吃辛辣刺激的食物，只会让病情越来越严重，所以在平时一定要管住自己的嘴，不要任性妄为。

  三、油腻食物

  快餐文化的补给，很多人在平时来不及吃饭，就会选择吃汉堡，薯条，鸡翅等当成主食。

  这些食物里的脂肪含量非常高，人在食用后可能会引发身体肥胖，也会影响体内新陈代谢，对于甲状腺结节非常不利。

  相关调查发现，油腻的食物还会增加身体的新陈代谢负担，甚至会引发各个器官的病变，所以油腻的食物请你赶紧拉黑。

  四、海鲜类食物

  沿海城市的朋友特别喜欢吃海鲜，比如花甲，牡蛎，螃蟹等。这些常见的海鲜类食物中含有微量元素丰富，但并不适合甲状腺异常的朋友食用。

  因为这类食物中含有的碘元素比较多，摄入过多海鲜，紫菜等食物，很可能会导致碘元素失衡，也会导致甲状腺功能病变。

  所以海鲜类的食物请你嘴下留情，即使再爱吃也不能任性妄为，当心甲状腺结节出现癌变。

  甲状腺结节容易找上3类人，看你在不在其中

  第1类：体内碘元素异常的人

  碘元素对甲状腺的健康有很大的影响。不论体内碘元素摄入过多还是不足，都会影响到甲状腺的功能，甚至会引发癌变。

  建议人们饮食上一定要做到饮食均衡，保证营养素均衡摄入，才有助于促进甲状腺的健康，一定要控制盐分的摄入量，每日食盐不得超过6克。

  第2类：长期作息不规律的人

  甲状腺癌的发生率逐年增高，与现代人的生活习惯以及饮食习惯是有密切联系的，而大多数人的作息时间都不规律，经常熬夜已成为通病。

  长期凌晨才入睡的人，更容易导致身体内分泌紊乱，从而影响机体功能的正常运行，同时还可能会影响甲状腺的健康，从而诱发甲状腺疾病。

  第3类：情绪长期处于消极状态

  俗话说“生气乃百病之源”。很多人在平时都有生闷气的习惯，但长时间生气，抑郁，焦虑等不良情绪，都会导致甲状腺功能异常。

  人在生气时，体内会分泌出不利于身体健康的物质刺激甲状腺影响其健康，尤其是女性朋友喜欢生闷气，更容易增加患甲状腺疾病的风险。

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