糖尿病是内泌科一种常见疾病，一般是指一组以高血糖为特征的代谢性疾病的统称。而任其发展慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致患者生活质量下降。

  而糖尿病人发生大血管病变的三个主要危险因素之一就是血脂异常。

  什么是血脂，糖尿病与血脂有什么关系

  血浆中所含脂类统称为血脂，包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、胆固醇和胆固醇酯及非酯化脂酸(游离脂酸、自由脂酸)。

  血脂的来源：一、是外源性，即消化道吸收来;二、是内源性，即由体内组织动员或由肝脏合成而来。在正常情况下，易受食物成分及体内代谢的影响。糖尿病时由于脂类代谢紊乱，血脂一般都是明显升高。

  糖尿病患者由于胰岛素作用不足，胰岛素抵抗会引起低密度脂蛋白和甘油三酯产生过多和清除缺陷。

  2型糖尿病里面的血脂谱以混合型的血脂紊乱为多，往往在空腹和餐后甘油三酯水平升高。即使控制在正常，它也会甘油三酯升高，总胆固醇和低密度脂蛋白是正常的，高密度脂蛋白是降低的，而且低密度脂蛋白容易向极低密度的脂蛋白改变，从而导致极低密度脂蛋白升高。

  糖尿病人出现血脂高时，可从这3点来护理

  1.饮食合理，营养均衡

  糖尿病饮食治疗的目的首先控制高糖食物的摄入，减轻胰岛的负担，使患者血糖值接近正常。其次，要保证营养均衡，可以为患者提供所需的能量，避免低血糖。***后，通过饮食调节患者的体重，避免患者过于肥胖。

  血脂高时可以多吃一些绿色蔬菜，像是白菜，菠菜，油菜，生菜，芹菜，秋葵，木耳等，这些食物含有一定的粗纤维，可以降低血脂，疏通大便。同时，还要避免服用脂质含量过高的食物，如肥肉，动物的内脏，鱼籽等。

  2.作息规律，心情愉悦

  糖尿病血脂高一定要注意每天规律的睡眠时间，这样不仅在养成习惯后可以保证大家的一个睡眠质量，由于睡眠好了，大家的心情也会随之变好，糖尿病患者的情绪是十分重要的，好的情绪是十分利于糖尿病的治疗的。

  3.定时用药，定期复查

  糖尿病加上血脂高的朋友除了养成好的生活习惯，同时也需要服用药物进行控制，服用药物较好每天都在相对固定的时间内服用，当然用药前一定要经过医生专业的判断，因为每个人情况不同，用的药也会不同，而且我们一定要定期复查自己的血糖血脂，根据复查指标来调整药物的使用量或者换药治疗，避免延误病情或过度治疗。

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