十月怀胎，一朝分娩。临近“卸货日”，大多数宝妈会遇到这样的情况：

  羊水破了，有的孕妈感觉比较明显，形容像装满水的气球被突然刺破水涌出来的感觉，而有的则感觉轻微，特别是***次怀孕的妈妈，以为自己漏尿，去医院检查才知道原来是“破水”了。

  如何判断是否“破水”？

  ◆感觉有不明液体从阴道流出来

  ◆液体不受控制地流出

  ◆有一种温热的感觉

  有以上情况时，极有可能就是羊水破了。

  羊水破了怎么办？

  一旦羊水破了，想必孕妈及家人都很慌张，但此时千万不能紧张，一定要沉着应对。

  首先立即让孕妈平躺，在臀部垫上干净的护理垫，用枕头等物品把臀部抬高，防止发生脐带脱垂。切记，羊水破了，不管是否到预产期、有无宫缩，都应立即前往医院就诊。

  如何预防胎膜早破？

  胎儿在子宫里被一种无色液体包围着，这种液体就是羊水。一般情况下，当孕妈妈临产后，宫缩压力增加到一定程度时，胎膜会自然破裂，自然分娩胎膜破裂多发生在宫口近开全时。

  而在临产前无任何征兆的胎膜破裂，在临床上称为胎膜早破，这种情况如果处理不及时，容易出现以下并发症：

  ◆母亲或胎儿感染

  ◆胎盘早剥

  ◆脐带脱垂和受压

  ◆早产的风险

  ◆增加剖宫产率

  如何预防胎膜早破？

  ◆定时产检，接受围产期健康教育与指导，及时掌握孕期情况。

  ◆积极预防和治疗生殖道感染。

  ◆孕中晚期避免过度劳累和进行重体力劳动，避免腹压突然增加。

  ◆补充足量的维生素、钙、铜及锌等微量元素，加强孕期营养。

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