肥胖人群在当今社会是很多的，而且因肥胖产生的伴发病也严重威胁到人的生命安全。早在1997年，国际卫生组织(WHO)就已经将肥胖认定为一种疾病，所以，胖也是一种病。

  从病理上来讲，造成肥胖的根本原因是：吃得好动得少。因为食物摄入太多，运动量又不够，造成能量过剩，经人体转化***后变成脂肪给留了下来。虽说肥胖可以遗传，父母肥胖子女可能会是易胖体质，但只要自己能够注意饮食控制，有个良好的生活习惯的话其实也不一定就会变胖。可是，在生活中我们却经常会发现一个现象，胖子的朋友变胖要比普通人的朋友变胖更加常见。

  早在2006年，《新英格兰医学杂志》上就发表了一篇关于胖子社交圈子的研究报道，该报道显示：当身边一个朋友变成胖子的时候，自己变胖的概率会显著增加。经分析发现，当一个人变胖的时候，会在不知不觉中影响着身边的朋友。比如说，胖子一般都很能吃，和他们一起吃饭的时候自然也容易吃多一些，加上胖子又不爱运动，也就让你或主动或被动的变得不爱运动了，久而久之自然也就变胖。更可怕的是，因为朋友是胖子，会让你的潜意识觉得变胖一点也无所谓，导致对体重变化的敏感度降低。我们生活中经常看到一家人都是胖子也是这个原因。胖子大多偏爱高热量食物，一家人吃的又都一样，想不变胖也难。

  按上面这种角度上来说，胖也是会"传染"的，一个正在变胖的人会给带胖身边的朋友，但要是一个正在减肥的胖子呢?

  一般来说，正在减肥的胖子会有以下特征：吃的比较健康而且会控制量、有一定的锻炼时间、对自己的体重比较敏感。这些特征也同样会给自己带来影响，让自己慢慢向这种健康的生活方式转变，加上有这个朋友做榜样，自己也容易坚持下去。就算后来那个朋友减肥失败了，也会因为有他的例子来提醒自己，提高对变胖的警惕，***终养成健康的生活方式。

  所以说，当你身边有这么一个胖子的时候，你正确的做法应该是时刻提醒自己不要受他们的影响，克制食物摄入量，坚持运动，说不定你们在互相影响下都能拥有一个健康的好身材。

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