现在是六月份，夏天***热的时候，也是大人和孩子饮食***杂的时候，这对孩子来说，是***容易积食、脾胃虚、便秘的时候，但是很多家长还是在不停的给孩子吃各种各样的营养，不停的再给孩子的脾胃增加负担，很多家长都是等孩子身体出现了问题，才意识孩子这是脾虚积食了，不应该再给孩子乱补了。

  我们邻居家的女儿琳琳，也是“受害人”之一，听琳琳妈妈讲，前一阵子，琳琳连着几天都不爱吃饭，还老是哭闹发脾气，除了白天，晚上也经常出些幺蛾子，翻来覆去睡不着，喜欢趴着睡，后来孩子的这一现象严重，更加厉害，琳琳妈妈不得已的情况下带着孩子去看医生，这才知道孩子是脾虚积食了，而且积食已经影响到孩子的健康了，想要食疗调理基本上不可能了。

  其实，积食在孩子成长发育的路上是很常见的事情，哪怕孩子在健康，免疫力再强，也有可能会因为家长的喂养错误而积食，但是让“脾虚积食”耽误了孩子的发育，这才是***严重的，所以说，作为家长，要学会如何辨别孩子体内是否积食，这样才能在孩子刚出现积食的时候，及时给孩子清理干净，还给孩子健康。

  儿科医生：当孩子身体有这4个“暗示”的时候，预示着积食开始了：

  1、食欲不振

  如果孩子积食了，首先出现变化的就是孩子的食欲，会突然间变得不爱吃饭了，哪怕是山珍海味，也提不起什么兴致，闻一下孩子的嘴巴，还会有股难闻的酸腐臭味，这都是因为食物积滞孩子体内发酵生热，脾胃运化不了所致。

  2、小脸不对

  孩子积食，脾胃会跟着受伤，但是脾胃是气血运化之源，脾胃受伤，气血不能及时输送，孩子的脸蛋会变得暗黄，发白，尤其明显，如果足够仔细看的话，还会看到孩子的鼻梁上有一根青筋，眼底有着明显的暗青色，无论是怎么看，孩子的小脸看上去，都没有什么精神。

  3、排便异常

  有过经验的孩子都很清楚，孩子积食了，排便也会受到影响，有些孩子可能会出现便秘的情况，而有的孩子腹泻严重，整个人都呈现虚弱的状态，不止如此，大便也是非常的臭，说到底，这都是孩子脾虚积食的表现。

  4、睡不安稳

  晚上睡觉的时候，孩子总是喜欢翻来覆去，这也是积食的表现，这样一来大人也睡不安稳。孩子还会有手心冒汗、踢被子、半夜惊醒哭闹，这些症状都会有。对于这些反应家长一定要重视起来，因为孩子睡不好会影响身体的发育。

  既然积食是孩子成长发育路上都会遇见的，家长对孩子积食也有了一个初步的了解，但是有哪些方法可以帮助孩子预防积食，调养脾胃呢?

  饮食控制

  要想孩子能够有一个好脾胃，在饮食上，必须有一个控制，谁让孩子的自控能力差，脾胃娇嫩，吃多了也会引起积食呢?

  首先，零食要少吃，尤其是一些薯片等油炸零食和辣条等重口味、刺激性的食物，因为这些食物都很容易引起孩子的积食，还会刺激到脾胃。

  其次，经常给孩子吃些甜苏末，喝粥、牛奶的时候加点，都能帮助孩子很好的消除积食，养好脾胃，毕竟，它是肠胃的“清洁员”，孩子也只有脾胃好了，健康发育也才能有个保证。

更多资讯 敬请关注
“医药梦网”微信公众号

更多资讯 敬请关注
“药城”微信公众号