糖友们在家经常要做的一件事就是——监测血糖，然后将每天记录的血糖数值记到小本本上，给医生参考调整降糖药的用量，随时知道自己的病情进展。

  很多糖友会认为，测血糖谁不会，扎个手指就能看到血糖仪的读数，非常简单。可是，就是这么件小小的操作，却藏着很多“陷阱”，稍不留神测出的血糖就变成不准确的了。

  1.洗手后马上采血测血糖

  扎手指测血糖肯定要洗干净手指，以免感染，很多糖友测血糖前都懂得用肥皂水洗手和用酒精消毒，然后就测血糖。这个流程看起来貌似没问题，其实隐藏着一个坑。如果手还是湿的状态下不能采血，需要等干燥后才能采。

  2.扎破手指后大力挤出血

  有些人扎完手指，鲜血却出不来，就很着急地用力挤手指末端，这又是躺坑里去了。你造吗?大力使劲地挤血会使组织液也混入血液中。正确的做法是，从指跟向上轻轻用力挤血，挤血位置起码距离采血点0.5厘米以上。

  3.别以为睡前血糖低就高枕无忧

  睡前也是监测血糖的一个时间点，睡前血糖的数值帮助糖友预防夜间低血糖的发生。有些糖友没有搞清楚睡前血糖的测量意义，自以为血糖值正常不高就达标了。事实上，当睡前血糖低于5.6mmol/L时就应警惕夜间低血糖的发生，可以适当补充水果、牛奶、坚果、饼干等食物。

  4.测量血糖数值并自行调药

  俗话说“久病成医”，部分老糖友得糖尿病多年，自以为能根据监测的血糖值来调整降糖药的口服剂量。殊不知，如此乱调使糖尿病的病症加重，甚至引来糖尿病并发症。不妨先自己找找原因，增加监测血糖频率，长久未达标时应住院观察调整。

  5.长久使用一个血糖仪

  血糖仪是医疗器械，是用电的机器，意味着有一定的使用年限，不可能长期使用。如果长期用同一个血糖仪测量，就要小心血糖值的准确性，定期去医院抽血验血糖，每两年更换血糖仪，以免数值差异太大，不能用于调药参考。

  6.新血糖仪不校准就开测

  购置的新血糖仪很多人都不懂得要先校准再使用，装上电池后就开始测量起来。拜托这些糖友，使用血糖仪之前看看说明书，想获取准确的数据应先校准，自行校准或联系厂家帮忙校准。想知道其准确性，不妨同时行静脉抽血和指尖抽血，看两个数值的差异性。

  7.随心所欲测血糖

  有的糖友懒得天天测血糖，觉得测血糖是件苦差事，把手指扎花了。其实，测血糖这事来不得半点随心所欲，监测不同日期同一时段的血糖值有助于比对，了解血糖值的变化。一般来说，医生建议糖友测量每天的空腹和餐后两小时的血糖，每周监测2-3天，千万要上心。

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