菊花护膝的做法：可将菊花与陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，缝好后，戴膝盖处，坚持戴1个月左右，可祛风除湿、消肿止痛。

　　秋菊和艾叶两种中药合用。菊花为祛风之要药，它能解热、抗炎、镇痛，能够治疗风湿之邪侵袭人体引起的痹证，即风湿性关节炎和类风湿性关节炎。而艾叶温经止血、散寒止痛，尤其对秋冬感受寒邪引起的关节炎有疗效。

　　不同类型的关节炎，护膝中菊花和艾叶的用量配比很关键。如果表现为关节疼痛、局部灼热红肿、痛不可触、关节活动不利、口渴烦闷、苔黄燥等症状，属于热痹，应用菊花和艾叶2:1的比例来配比;如果表现为肢体关节疼痛较剧，温度低时疼痛加剧，温度高时疼痛缓解，关节不可屈伸，局部皮色不红，摸上去不热甚至发凉，苔薄白等症状的，属于寒痹，应该用菊花和艾叶1:2的比例配比。活动时戴的护膝，可用干菊花制作;若活动量不大，可用鲜菊花，但需每天换护膝。

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