为了缓解更年期症状，有些妇女寻求与针灸治疗。一针为主治疗长期使用中药，针灸，有时作为解决一般在更年期妇女所经历的一个自然手段荷尔蒙的变化吹捧。

而在针灸和更年期的研究已经取得了不同的结果，有一些证据表明，针灸可以帮助缓解潮热像更年期症状和睡眠障碍。

针灸背后的科学和更年期

针灸可以帮助减少在经历更年期潮热，可根据一项研究审查2010年出版。

公布的上一年度另一方面，进行检讨，没有发现任何证据表明，针灸可以防止潮热。这次审查的作者分析了11个临床试验（与764名病人），其中一些表现比激素疗法治疗更年期症状，更有效的针灸。不过，作者指出，许多研究的分析是小，质量差。

个别的研究表明，针灸可以帮助缓解更年期相关，以及改善在经历更年期妇女的生活质量睡眠问题。然而，这些研究结果需要更多的研究复制针刺前，可作为更年期症状的治疗。

其他天然途径更年期

如果你正在寻求一种自然的方法来减轻更年期症状，有一些证据表明，练瑜伽和/或服用草药补充品（如黑升麻，红三叶草，大豆）可提供一些好处。应该指出的是 - 与针灸 - 有有限的科学证据，以支持在减少更年期症状的草药和瑜伽的使用。

如果您使用在更年期针灸？

虽然尚未证实针灸治疗更年期症状有效，治疗通常被认为是安全的，并可能提供其它健康益处。要管理您的更年期症状，如以下考虑均衡饮食，定期运动，并获得充足的睡眠自我保健的战略。如果你考虑的针灸治疗更年期症状与治疗使用（或慢性健康状况），请务必咨询您的针灸会议开始前，你的医生。

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