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芜菁:开胃下气“五美菜” 利湿解毒暖心腹
0001.01.01来源:中国中医药报7版

  很多人把二月蓝称为诸葛菜,实际上这是一个美丽的误会。真正的诸葛菜是我们今天的主角芜菁。芜菁为什么才是真正的诸葛菜呢?二月蓝与芜菁有什么不解之缘呢?且听我细细为大家解释。

  真假“诸葛菜”,民间传说留美名

  很多文章介绍二月蓝的时候,会把其别称解释为二月兰、诸葛菜。诸葛菜顾名思义来自于三国蜀汉丞相诸葛亮的故事。

  民间传说,诸葛亮率军出征时曾以二月蓝的茎叶为菜,后将其作为军粮广为种植。但是,二月蓝开放的时间有限,而且味道偏苦,也不适合长期存放,因此不适合作为主粮。所以诸葛菜应该不是二月蓝,而是另有其它。

  明代文学家张岱在所著《夜航船》一书中对诸葛菜的由来给出了更为合理的解释:芜菁才是诸葛菜的真身!因为“诸葛武侯出军,凡所止之处,必种蔓菁,即萝卜菜,蜀人呼为诸葛菜。其菜有五美:可以生食,一美;可菹,二美;根可充饥,三美;生食消痰止渴,四美;煮食之补人,五美。故又名五美菜。”

  根据张岱的描述,诸葛亮率军出征,在驻扎当地推广蔓菁以解决粮食问题。此菜不仅可生吃、煮食,连同地下的块根也可充饥,受益的蜀人就将蔓菁叫做诸葛菜。因此有“五美菜”之称的蔓菁显然比味苦易老的二月蓝更适合作为军粮储备和食用。而芜菁的别名即是蔓菁。

  实际上,芜菁作为食用蔬菜的确历史更为悠久,比如《诗经·邶风·谷风》中有“采葑采菲”的描述,后来固定为成语,比喻不因其所短而舍其所长。葑即芜青。

  芜菁与二月蓝同为十字花科的成员,基生叶也都是大头羽状分裂,所以区分不清的古人可能就把二月蓝误认成有“诸葛菜”之称的芜菁。久而久之,将错就错,二月蓝便成了诸葛菜的另一种代称。

  开胃下气的美食,利湿解毒的良药

  虽然芜菁与二月蓝叶形相似,而且都是春季开花,但是花色上可以明显区分开,与二月蓝的蓝紫色花朵不同,芜菁的花是鲜黄色。而且,芜菁的花(芜菁花)以及种子(芜菁子)均可供药用,因此阳台栽培的性价比上,芜菁比二月蓝更胜一筹。

  江苏省南京市中西医结合医院孙刚介绍说,芜菁的主要功效是开胃下气,利湿解毒。主治食积不化,黄疸,消渴,热毒风肿,疔疮,乳痈。比如《千金方·食治》中记载其“主消风热毒肿。”《食疗本草》中记载其能“下气,治黄疸,利小便。根:主消渴,治热毒风肿。”“冬月作菹煮作羹食之,能消宿食,下气,治嗽。”菹,多音字。这里读zū,指腌菜。《饮膳正要》中称其能“温中益气,去心腹冷痛。”《医林纂要》中记载其能“利水解热,下气宽中,功用略同萝卜。”

  芜菁主要以块茎为食。需要注意的是,芜菁不可多食,如《千金防·食治》中提示:“不可多食,令人气胀。”《本草衍义》中提醒“过食动气。”

  芜菁的阳台种植注意事项

  芜菁的生长环境与萝卜类似,适宜种植在肥力充沛、土质松软、富含腐殖质等特性的土壤上,有利于提高芜菁的生长速度,一般选择大的花盆种植较为适宜。要注意花盆的通透性,底肥可使用有机肥与农家肥,保证种子扎根发芽。

  出苗后要定期观察幼苗生长情况,适时拔除部分幼苗,选留壮苗,使苗间空气流通、日照充足。芜菁的植株比较高大,长大之后很容易导致种植过密,互相影响生长。一般这种工作要进行两次,***次在幼苗子叶展开长出真叶后,第二次在长出3片真叶左右时。并且在长出2~3片真叶时做好定苗工作。

  芜菁对肥水的需求量较大,播种后要保证土壤湿润。如果春季温度没有回升,要减少浇水频率。夏季高温干旱,浇水间隔***长不得超过一周。在叶片生长旺期要控制好水分,根据土壤含水量、植株生长情况及天气变化等适时浇水。除了在种植前浇足底肥外,芜菁生长期中还不得少于一次追肥,保证营养充足。

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