为进一步普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，近日，岳阳楼区洛王街道社区卫生服务中心在辖区瑶塘坡居委会开展“改善老年营养，促进老年健康”为主题的第四个老年健康日活动，此次活动邀请到了岳阳市健康管理协会会长何华先教授授课。

  本次讲座重点突出在中国居民膳食指南(2022 版)基础上，让老年人知道该吃什么、怎么吃、吃多少，详细解释了人体需要的七大营养素及其功能、来源，合理膳食的具体内容。并提醒老年人饮食清淡、营养均衡，合理运动，引导老年人重视膳食营养，保持良好心态，提高健康素养，养成健康生活方式，增强自身免疫力，享受健康老年生活。

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