“听了这场讲座，我总算把带状疱疹弄清楚了，也知道如何预防了!”

  3月11日，在成都市武侯区簇锦社区卫生服务中心，好多像张阿姨一样的“50后”认真聆听了“科普讲座传知识，社区义诊助健康”带状疱疹科普主题讲座，学习了相关健康知识。

  带状疱疹也被称为“蛇缠腰”，高发于50岁及以上人群。随着我国人口老龄化进程不断加快，中老年人口数日益增多，带状疱疹的发病率也不断攀升。

  数据显示，大约 1/3 的人在一生中会患带状疱疹，在中国，50岁及以上人群每年新发带状疱疹约156万人。即使身体健康，中老年人50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。所以，“关爱中老年人，预防带状疱疹”已经成为健康领域的社会共识。

  武侯区簇锦社区卫生服务中心主任李爱琳告诉记者，近年来，该中心立足社区居民的健康管理，以科普为抓手，向社区居民广泛普及包括带状疱疹在内的一系列常见疾病知识，帮助中老年人实现自我健康管理，为健康生活“添砖加瓦”。

  那么，中老年人如何更好地从带状疱疹“走出来”呢，专家称，尽早预防是首选。

  簇锦社区卫生服务中心预防保健科科长李静告诉记者，带状疱疹最大的病症特点就是疼痛。疼痛分为三个阶段：前驱期疼痛、急性期疼痛、慢性期疼痛。带状疱疹皮疹出现后超过90天的疼痛为带状疱疹后神经痛，这种疼痛可以长达数月、数年或者更久。对大多数中老年人而言，完全无法忍受。剧烈疼痛会对患者的身体功能、情绪、睡眠造成很大影响，导致生活水平和质量的下降。

  需要注意的是，慢性病患者离带状疱疹更近，糖尿病患者、慢性肾病患者、心血管疾病患者等患带状疱疹疾病的风险明显增加。许多中老年人由于身体抵抗力下降往往患有一种甚至多种基础性疾病，基础疾病的存在又将导致更痛苦和更严重的带状疱疹及并发症的发作。而一旦患上带状疱疹，双重健康风险对中老年人的危害性则更大。

  专家称，现在越来越多的疾病可以通过接种疫苗来预防，老年人发病率较高的带状疱疹就是其中之一。对50岁及以上中老年人，尤其是抵抗力较弱的慢性病患者而言，及时接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹发病的有效措施。

  国务院印发的《关于实施健康中国行动的意见》，就把预防摆在了突出的位置，倡导每个人都是自己健康第一责任人的理念。做好老年人的疾病预防工作不仅可以将“关口前移”，还可以节省更多的医疗资源。对于带状疱疹这一高发于中老年人的常见性疾病，加强健康管理和预防意义重大。

  李爱琳强调，中老年人接种带状疱疹疫苗不仅可以预防疾病，维护自身健康，还能避免因患病带来的经济压力及心理影响。作为居民健康保障的先锋，社区卫生服务中心通过科普、开设接种专场等方式，让更多中老年人老有所医。用科学有效的方式，切实促进大众对疾病预防及成人疫苗的认知和重视度，进一步提升中老年人生活的幸福感、获得感。

  李静则表示，中老年人在日常生活中可以通过合理膳食、适量运动、开展心理调节、培养健康意识等生活方式入手，增强免疫力。此外，接种疫苗、预防疾病是经济有效的健康管理方式，这也是中老年健康管理过程中至关重要的一环。在健康中国战略规划下，普及疫苗接种，提升大众对带状疱疹的关注度，为中老年人的美好生活提供更多可能性和可及性。

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