今年6月，国家中医药管理局等五部门联合印发《中医药文化传播行动实施方案(2021—2025年)》，明确提出要推动中医药文化贯穿国民教育，融入生产生活，为健康中国建设注入源源不断的文化动力。贵州中医药大学中医养生学院联合贵阳市社区教育指导服务中心，签约启动了贵阳市社区教育中医健康养生项目，开设市民终身学习平台“养生栏目”，启动线上线下相结合的中医养生讲座等工作。作为一名中医药院校的教师，我非常荣幸地参与其中，深入社区基层，为广大群众介绍中医养生文化知识。加强中医药养生文化在社区中的传播和推广，意义重大。不仅可以提升中医药文化的影响力，更有助于满足人民群众对美好生活的向往，助力健康中国建设。在实践过程中，我认为加强中医药养生文化在社区中的传播和推广，需要注意以下几个方面：

  科普内容的个性化中医学认为人的健康受到多种因素的影响，有共性也有个性，养生应该根据不同的个性特点来开展，注意因时因地因人制宜。社区教育面向的是***广大的基层老百姓，大家的健康各有差异，需求各不相同。深入社区开展中医药养生文化传播，需要提前了解所在社区的基本情况，结合季节、地域等因素，选择个性化的科普内容，有针对性地进行中医药养生文化的宣传。如以老年人为主的社区中就适合选择常见老年病的养生调理、老年人的日常保健等主题内容，在不同的季节就比较适合介绍不同的养生方法。突出科普内容的个性化，防止千篇一律，换汤不换药。

  专业知识的通俗化

  中医养生学是以古代哲学、中医基本理论为基础，糅合诸子百家的思想精华，汇集了历代劳动人民的健康智慧而形成的一门学问。中医药养生文化具有一定的专业性，为老百姓介绍中医药养生文化，需要注意专业知识的通俗化。将养生文化中艰深的理论用形象的比喻和生动的例子展现给老百姓，让大家从易到难，从简到繁地接触、学习、认可中医药养生，从而将中医药养生文化融入日常的生产生活中，使中医药养生成为人民群众促进健康的文化自觉。

  活动形式的多样化中医药养生文化的传播推广由来已久，但传统多以文字、视频为媒介。在社区开展中医药养生文化的传播，活动形式应该注意多样性。除了开展线下讲座，还可以利用短视频分享、直播互动、现场体验、知识大赛等多种形式，以人民群众喜闻乐见的形式来吸引大家的参与。形成理论与实践相统一，线上与线下相结合，图文与实物相补充的多样化活动形式，促进中医药养生文化在社区中的广泛传播，形成浓厚的中医药养生文化氛围，提高整体社区居民的健康素养。

  传播推广的持续化中医养生学是一个系统的知识体系，养生方法的实践也需要长期坚持。在社区中开展中医药养生文化的传播推广需要定期持续化地进行。在推广时，需要充分开展前期调研，根据本社区的实际需求，提前编制成体系的传播推广内容。如针对养生的理论、原则、方法、应用，形成一个完整的知识网络，也可结合科普内容的个性化要求，建立一套不同节气的中医养生原则和方法的系列专题，定期开展，长期坚持，做到传播推广的持续化。只有这样才能帮助老百姓建立对中医药养生文化的全面认识，才能够引导大家长期进行养生实践，真正将中医药养生文化融入日常生活。

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