小儿抽动症的患病概率在近两年呈上升趋势，患有抽动症的孩子也越来越小，很多孩子在三岁左右就会出现挤眉弄眼、眨眼睛、耸肩膀、清嗓子、等症状。孩子的康复效果很大一部分与家长在日常生活中的护理有关。那么，当孩子患上抽动症，家长应该怎么做好日常的护理呢?

  1少吃垃圾食品

  现在市面上的一些膨化食品和油炸食品铅含量较高，且比较油腻。这对孩子的恢复是不利的，平日里也不要吃太多的肉制品、海鲜、辛辣食物、碳酸饮料，多吃时令果蔬，饮食注意要清淡。

  2调整孩子的生活习惯

  帮孩子制定一个合理的作息时间，避免过度疲劳和缺乏睡眠，因为抽动症为神经系统的疾病，复发与生活环境密切相关，好的作息能帮助孩子平稳病情，如果孩子睡不着，家长可以试着给孩子读一些睡前小故事。缺乏睡眠可能导致病情加重。

  在平日看电视的时间不宜过长，半小时左右为宜。且观看内容多为轻松愉快，避免观看惊悚、刺激类影片。在孩子病情较重的时候，较好还是不要让孩子看电视玩手机。

  3家长多花时间陪陪孩子

  可以带孩子做一些课外活动或是一些比较舒缓的运动，避免剧烈运动，剧烈运动也会使孩子病情加重。

  家长也要多关注孩子的心理状态，及时帮孩子纾解坏情绪，减轻孩子的心理负担，多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，锻炼孩子与他人的沟通能力，克服不自信等不良情绪。

  抽动症对孩子的身心健康的影响不容忽视，且容易并发多类同种疾病，影响了孩子的健康成长，它是一种在孩子心理和行为上表现的一种疾病。

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