这段日子来医院看腹泻的孩子可真多，而九成是因吃冷饮肚子受凉而引起的。受凉拉肚子可真够孩子难受的，妈妈们也是焦急万分。 无论是感染性腹泻，还是非感染性腹泻，孩子都会出现腹胀不适、呕吐、脱水、腹胀、发热、烦躁不安、精神萎靡等现象，这个时候除了要配合医生治疗外，护理方面还需要特别注意。其中一点就是，要及时给腹泻的孩子补充水分。

  2岁以下的宝宝每天补充水分500毫升左右，2岁以上每天补充水分1000毫升左右。在宝宝不呕吐的时候，你要耐心地多次少量地一勺一勺给宝宝喂水。家中常用的补充体液有：糖盐水(白开水500毫升+白糖10克+精细食盐1.75克)，以及咸米汤(小米汤500毫升+精细食盐1.75克)。

  当然了，除了补充水分，腹泻恢复期间还可以给孩子做点“腹泻美食”来调理：

  1、蛋黄膳

  将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，儿童每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

  2、苹果膳

  苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30～60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。

  3、栗糊膳

  用3～5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2～3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

  4、焦米汤

  先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

  恢复期的饮食原则是：易消化、营养丰富、温热适度、少刺激、少食多餐和适时补充水分，好好调整饮食，恰当护理，宝宝身体就会恢复。

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