小宝宝身体出现不适，无法用语言正确表达，若妈妈未能及时觉察到，会让宝宝受苦。小宝宝肚子不适时常会发生，在宝宝不能表达之前，妈妈可以以宝宝的表现作为判断依据，并及时做好相应的护理。

  据调查，约有50%的宝宝由于肠胃稚嫩，很容易出现消化不适症状。比如，吐奶、胀气、便秘或腹泻等，不少家长会碰到这些问题。而新手妈妈如何判断宝宝肚子不适呢?

  ▍宝宝肚子不适的表现

  烦躁：宝宝的消化系统功能不完善，在吸收乳糖及牛奶蛋白时生成过多的气体，可能会出现腹痛，宝宝便会表现得很烦躁。

  哭闹：小宝宝出现肚子不适的情况时，因为不能很好的表达，只能以哭闹的形式引起妈妈的注意。

  吐奶：因为宝宝的消化道还在发育，所以吐奶仅仅是宝宝在婴儿时期的表现。妈妈要分清生理性吐奶或病理性吐奶。

  胀气：宝宝在进食或哭闹时吸入较多的空气，或因消化系统不完善而产生胃肠胀气。如果没及时帮宝宝拍嗝，把气体排出，可能会出现胃胀、胃发紧。宝宝会不停的双脚踢腾、握拳和放屁，甚至难入睡，睡不安稳。

  便秘：宝宝大便次数少，每次排便时间间隔延长，便便又硬又干，排出的时候非常困难，会憋得脸通红，或哭闹不肯排便，甚至排便时带有血迹，这就有可能是便秘了。

  腹泻：宝宝腹泻时，大便的次数会增加、水分增多、大便变成水样、带有酸臭味。

  ▍饮食+按摩，呵护宝宝的小肚子

  【饮食】

  坚持母乳喂养：宝宝出生后***初数月内应母乳喂养。因为母乳***适合宝宝的营养需求和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，能预防感染埃希氏大肠杆菌。

  注意饮食质量：初生至3个月内婴儿母乳不足时，无论用牛乳或代乳品均要适当稀释，以利于消化和吸收。

  合理搭配饮食：宝宝的饮食以清淡为主，只要宝宝不出现频繁呕吐，应鼓励其多进食，以流质和半流质食物为主，如粥、米汤等。

  注意饮食卫生：食品应新鲜、清洁，食具也必须注意消毒，保持饮用水洁净，宝宝及其看护人都应养成饭前便后洗手的好习惯。

  【按摩】

  推拿按摩可以疏通经络，调整脏腑，坚持给宝宝进行推拿按摩，可健体强身，增强其对疾病的抵抗能力。具体手法如下：

  按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处(手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，则为大鱼际)。按揉时，妈妈用左手握住宝宝的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴，顺时针或逆时针按揉均可。也可使用推法，从拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根可止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2-3分钟，推50-100次。

  按揉推四横纹：四横纹分别位于食指、中指、无名指、小指的掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴。按揉时，妈妈可以用左手握住宝宝的手指，用右手食指指端分别按揉四横纹穴。也可推四横纹穴，将宝宝四指并拢，妈妈用右手拇指自宝宝食指横纹处推向小指横纹。按揉约2-3分钟，推50-100次，长期坚持，可调中行气，和气血，除胀满。

  现下天气转凉，妈妈们需注意给宝宝做好腹部保暖工作，以免宝宝腹部受凉受罪，要适当给宝宝增减衣服或穿上肚围。

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