咱们一起来看几张图↓↓↓

　　就问你难不难受?别不别扭?大家身边总会有几个人看见这样的情形就抓心挠肺。很多“处女座”无辜中枪，还有人将其归咎于“完美主义”，也有些人说这是“强迫症”…

　　“强迫症”的标签不能乱贴，想要知道是不是强迫症，下面17个小问题咱先来测一测! ready ~~~go!

　　强迫症自我测试

　　说明：根据自己近一个月以上的情况和感觉，请您对下述问题如实进行作答，回答“是”计1分，回答“否”计0分。

　　#问 题得分

　　1我常反复洗手而且时间很长

　　2我有时毫无理由地重复说相同的事情、句子或数字

　　3我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序

　　4我常常没有必要地对一些事进行多次检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等

　　5我不得不重复做某些事，直到我认为已经做好了

　　6我对自己做的大多数事都产生怀疑

　　7一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱

　　8我常常设想自己因为粗心大意或细小的差错而引起灾难性的后果

　　9我时常无原因地担心自己患了某种疾病

　　10我时常无原因地计数

　　11在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事

　　12我经常迟到，因为我浪费了很多时间重复做某些事情

　　13当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时我会感到心烦意乱

　　14我控制不住自己去牢记一些不重要的事情，并为此而困扰

　　15有时我会毫无原因地萌生破坏某些物品，或伤害他人的冲动

　　16在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿

　　17当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它

　　总分

　　计分方法：回答“是”计1分，回答“否”计0分，总分17。

　　结果分析： 你的得分是多少？

　　● 总分<5分，没有强迫症倾向

　　● 总分5~7分，有强迫症倾向

　　● 总分8~9分，有轻度强迫症

　　● 总分10~11分，有中度强迫症

　　● 总分12~17分，有严重强迫症

　　小提醒： 如果测试结果在5分以上，及时找医生沟通，否则强迫症状有可能进一步发展。

　　强迫症是如何发展的

　　很多时候人越不愿意去想一件事，这件事反而更加挥之不去。大家可以自己试一下：在接下来的一分钟内，你努力地不去想一头粉色的大象。你会发现***个进入你的头脑里的东西恰好就是你努力尝试回避的——一头粉色的大象。

　　其实90%的人都有过类似的强迫思维，但有强迫倾向的人更容易被这些想法困扰。比如，一个非常虔诚的信徒害怕他会说出亵渎神明的话，但脑海里控制不住地去想那些话。

　　所以有强迫障碍的人，在不能回避那些令人痛苦的想法时，会尝试给自己安排一个仪式，如反复的清洗或者默默地祈祷。这样常能暂时减轻他们的焦虑，但很快他们就必须更频繁的做这个仪式来获得短暂的轻松。不久，这些动作就发展成为了强迫动作。

　　简单来说，“强迫症”就你嘴上说着不想，但是你的身体却很诚实。

　　自拍找不到好角度就自杀？

　　强迫症的表现形式也是千奇百怪。有这样的一个案例，英国19岁的男子Danny Bowman每天要花10小时拍自拍。但在他看来，无论怎么拍，角度怎么调整，梳什么样的发型摆什么样的pose，他都觉得不完美。***后，他终于忍无可忍，决定自杀。幸运的是被人及时发现挽回了性命。

　　医生诊断他患有强迫症。Bowma的案例虽然很极端，但也引来了一些社会的关注，更让人们意识到：强迫症是病，得治!

　　小提醒

　　强迫症这个“害人精”不但会使人浪费很多宝贵的时间，还让很多人无法工作、拆散婚姻甚至危及生命。受害者常因此封闭的自我，出现忧郁焦虑情绪，而忧郁症焦虑症患者也会出现强迫症状。所以，当你意识到自己已经被强迫症纠缠时，一定要主动寻求心理咨询师和心理医生的帮助，及早控制住这个“害人精”，生活才能从新步入正轨。

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