冬瓜

  冬瓜里的营养元素非常丰富多彩，里边也带有很多膳食纤维素，服用以后对健康是有益处的。可是，针对高血脂病人而言，这类含有营养成分的蔬菜却不可以多吃。由于冬瓜里的糖分较为充裕，一次吃得过多，或是常常吃，会使血夜里的葡萄糖水超标准。除了会引起血糖高外，还会转换成人体脂肪等脂类，从而促使血液变粘稠，造成血脂愈来愈高。

  马铃薯

  平常人难以把它和高血脂联络到一起，终究它里边不会有很多人体脂肪和碳水化合物。实际上，这关键和马铃薯里的木薯淀粉相关，历经各种各样烹制方式解决的马铃薯，里边的木薯淀粉会更非常容易被转化成葡萄糖水。一旦进入体内，会释放出来很多葡萄糖水分子结构，历经细胞组织的消化吸收和转换以后，仍会出现一部分停留在血液里。在其中也会出现一部分被转换成人体脂肪等化学物质，若是常常很多的吃，血脂是非常容易被上升的。

  萝卜咸菜

  绝大多数萝卜咸菜全是用各式各样的蔬菜腌渍成的，他们的口味多种多样且美味可口，吃起來非常容易“成瘾”。针对高血脂病人而言，萝卜咸菜能不要吃就不必多吃，因为它在制作的情况下，会添加很多的食用盐。在确保口味的另外，也会使菜里存有很多钾离子，这种正离子进入体内以后，会引起血压高，另外也会损害大家的毛细血管。提升了静脉血栓和心肌梗塞产生的概率，除此之外，它还会刺激性身体的酶，从而升高血脂浓度值。

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