水果大家都爱吃，但不是每种水果都适合吃，胃不好的人，这5种水果要少吃，否则胃病会加重!

  胃不好不适合吃哪些水果：

  1. 桃子 桃子含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃，其含铁量居水果前列。具有生津、润肠、益气血、润肤色等功效。 但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人和儿童都不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

  2. 猕猴桃 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。 但是猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

  另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

  3. 大枣 大枣有天然“维生素丸”之称，医学拾贝小编提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。 膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者，食后会加重疼痛和不适。

  4. 山楂 山楂能开胃，多吃易患结石。 山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人***好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

  生山楂更要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉有可能会引起胃溃疡、胃出血等。

  因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠对胃不好的其他食物：

  1、辛辣食物

  2、巧克力

  3、生洋葱

  4、柑橘类果汁

  5、雪糕

  6、西兰花和生包心菜

  7、豆类

  那么肠胃不好的人该怎么调养比较好呢?

  1、适当吃些南瓜，从营养学的角度来说，南瓜中富含维生素A，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

  2、适当吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜。

  ***后提醒大家：胃疼的患者，要注意饮食方面的调养，要做到定时定量，每餐适量适度，每日三餐定时。

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