膏方是调补的一个重要手段，一般冬季多用，但俗话说“夏天无病三分虚”，膏方并非冬天的专利。中医认为夏季暑湿当令，暑为阳邪，夹有火热之气，性炎热、升散，易伤津耗气，出现口渴喜饮、唇干舌燥、尿黄量少。湿为阴邪，湿性重浊，易阻遏气机，损伤阳气。热之邪扰动心神导致心烦、失眠。

  暑天热蒸湿动，湿热互滞，除发热、烦渴等暑热症状外，常伴现四肢困倦、胸闷食少、大便溏泄不爽等湿阻症状。炎热的夏季，人体较平时更显得虚弱，天气越热越是如此。要悠然度过炎炎夏日，必须适应时节，避暑防湿护正气。

  夏天“三忌”

  一忌夜食生冷、空腹饮茶;二忌冷水洗浴;三忌夜卧贪凉，尤其是冰镇冷饮食用时要有度，不能贪图一时之快伤了脾胃。同时要吃些辛味和酸味食物，辛味食物如香菜、大蒜、姜、葱等，酸味食物如乌梅、山楂等。

更多资讯 敬请关注
“医药梦网”微信公众号

更多资讯 敬请关注
“药城”微信公众号