血管是输送血液的通道，源源不断的为身体各个器官和组织输送营养物质 。虽说随着年龄的增长，血管老化是不可避免的，但只要保养得当，是可以延缓血管老化这一进程的。

  反之，如果生活中不注意饮食健康，或不爱运动，经常熬夜，会加速血管老化，形成动脉硬化斑块、血栓，并引起一系列的症状。

  1、视力模糊

  许多中老年人都有视力退化的表现，这其中大多属于生理性退化，视力下降也比较缓慢，但如果在短期内视力迅速下降，就有可能是血管出现问题了。

  因为动脉硬化斑块常常出现在颈动脉的位置，而颈动脉一旦出现硬化斑块，可影响到视动脉，导致视力急剧下降，看东西时有重影的表现，还可出现视野缺损以及一过性黑蒙。

  2、手脚发麻、无力

  手脚受到压迫、长期保持同一姿势，可影响血液循环，导致手脚发麻。但如果没有以上情况，却频繁出现手脚发麻的现象，要小心是由于血管出现问题造成的。

  如果血管内出现硬化斑块，或有血栓，就会影响到血液的流动，并影响身体的供血。手脚均位于心脏远端，相对于其他器官，血液循环原本就比较差，如果血管堵塞，更是会影响到手脚的供血，从而引起手脚发麻的症状。

  3、头晕

  许多人在久坐、久蹲后突然站起，会有头晕、眼前发黑的症状，这是由于脑组织短暂性缺血而造成的。

  然而，如果中老年人频繁出现头晕的症状，要警惕是不是脑血管堵塞造成的，这也是脑梗的前兆之一，要引起足够的重视。

  此外，血压突然升高也会引起头晕的症状，也要引起重视。

  4、心慌、心悸

  如果是冠状动脉出现硬化斑块或血栓，可出现心慌、心悸的症状，长期如此，还会导致左心室增生、肥大，影响心脏供血，出现胸闷、呼吸困难等症状。有以上症状的，也要及时到医院就诊。

  1、提倡健康的生活方式

  日常许多不健康的生活方式如久坐、吸烟、喝酒、精神压力大、暴饮暴食，对血管健康都十分不利，大家在生活中应针对性的调整饮食结构，纠正不良的生活习惯，不仅可以保持血管健康，也可以提高抵抗力，预防其他慢性疾病的发生。

  2、降低危险因素

  高血压、高血脂、糖尿病与心脑血管疾病的发生密切相关!

  因此，有三高情况的患者要密切关注自己的血压、血脂等指标的变化，积极配合医生治疗，将其控制在正常范围内。

  血管健康出现问题，身体往往会有异常的表现，比如有以上的头晕、视力模糊、手脚发麻等症状出现时，就要小心是不是血管健康出现了问题，应及时到医院就诊，同时在生活中也要积极做好血管的保养，养成良好的生活习惯，控制好血压、血脂、血糖等指标，防止心脑血管疾病的发生。

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