“老寒腿”，在医学上称之为“膝关节骨性关节炎”。它是由于天气寒冷才引起的吗?其实，天冷并不是骨性关节炎的病因。湿冷的环境更容易影响膝关节的血液循环，导致膝关节疼痛加重。现已发现多种危险因素，包括年龄、外伤、肥胖、遗传、解剖因素，以及性别(女性更多见)。

  那么，“老寒腿”只有老年人才能得么?年轻人就不会得吗?其实，老寒腿并不只见于老年人，膝关节骨性关节炎的患病率随年龄增加而升高，60岁以上人群中有膝盖疼痛症状的比例大于10%，其中女性更多见。但是，也有不少非常年轻的“老寒腿”。例如在美国，约有1400万平时有疼痛等症状的膝关节骨性关节炎患者，其中一半以上都小于65岁，而大于25岁的人群中发病率占7%。所以，老寒腿不是冻的，也不是老年人的“专利”。

  如何做运动预防?主要从生活方式的调整方面入手。比如：控制体重、适当锻炼、打太极等。

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