很多人不注重自己的保暖，从而导致寒气随着呼吸道进入人体，从而刺激鼻子发痒，流鼻涕等，过敏性鼻炎也会反复发作。过敏性鼻炎患者应该在日常做好保暖措施，根据气温增添衣物，避免吸入寒气刺激鼻子。外出时***好戴围巾，戴口罩。

  冬季温度比较低，为了保暖，很多人会让门窗紧闭，从而导致室内的空气不流通，细菌灰尘更容易在家中堆积，刺激鼻腔。而定期开窗通风，能够让室内的空气流通起来，更有益于转换干净的空气。此外，开窗通风也能将湿润的空气带入家中，避免长时间开暖气、空调导致湿度降低，对鼻炎患者不利。

  过敏性鼻炎也属于一种对环境中的物质做出特殊的免疫反应的疾病，而过敏性鼻炎患者大多存在抵抗力差的问题，更容易出现感冒等不适。坚持补充维生素C能够提高新陈代谢，增强抵抗力。通过日常的饮食，补充各类维生素、矿物质，多吃一些富含维生素的水果，橙子、猕猴桃等都是不错的水果，能够增强人体的免疫力，从而改善过敏性鼻炎患者的体质，减少鼻炎反复发作。并且避免接触海鲜、辛辣刺激的食物等，以免诱发疾病。

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