随着秋季的到来，气候变得潮湿了起来，尤其南方的气候更加的潮湿，天气反复多变，容易导致体内湿气加重。体内有湿气的话，会影响身体的健康，四肢会变得沉重，消化系统也会发生紊乱。那么体内湿气重的表现有哪些呢?

  体内湿气重的表现

  1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪***初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人***热门的话题。

  2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

  3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

  4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

  5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的***为准确。

  6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

  体内湿气重的表现有哪些呢?以上我们为大家介绍了体内湿气重的六个表现，提醒大家，阴冷的秋季要做好防湿除湿的工作，这样才能保证身体的健康，更好的工作与生活!

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