如果出现口干难受的现象的话，也是会给我们的身体带来非常大的困扰的，那么口干难受，我们应该怎么办才能够帮助我们的身体更加的健康和长寿的呢?中医教你这样缓解口干的现象，保护我们的身体更加的健康，到底要选择什么样的中医的方法能够解决这样的现象呢?是不是也是会给我们的身体带来非常大的伤害呢?

  中医教你缓解口干的小技巧

  1、食疗

  吃对食物有助缓解口干，若是搭配一些中药材烹饪成汤品饮用，缓解口干的效果会更好的。建议喝几款汤：

  A、喝些莲子汤，备好30克没有去莲心的莲子，清洗干净放入锅中。然后用纱布将15克栀子包起来同样也放入锅中，***后让锅里加入冰糖和清水，开火煎煮至莲子熟烂关火起锅食用。

  B、桂圆洋参汤，准备好一些桂圆肉和西洋参，清洗干净之后放入锅中，再加入清水熬煮一段时间。等到水沸后几分钟就可以起锅倒入碗中食用了，想要用这一款汤缓解口干的话，建议在夜晚入睡前的一段时间内服用比较好，对于因为心阴不足的造成的口干，能够起到很不错的缓解效果哟。

  2、按摩

  想要缓解口干，可以通过按摩的身体的穴位达到目的的，当然前提是要找对穴位，而按摩的力度也要适中，不然起不到好的效果或者说还可能损伤肌肉。

  若是你有口干问题的话，可以选择按摩阴谷穴，这个穴位在哪呢?其实很好找，你可以保持正做屈膝的姿势，然后小腿和大腿相接的凹窝处就是了。当你找对了穴位，按摩那个地方会有酸痛感反馈出来，中医称之为“得气”，坚持按摩两分钟左右，你就能够感到口水增多了，从而帮你缓解口干。

  口干的人这样做才能缓解口干

  一直口干可是很难受的，想要在平日里缓解口干的话，请从饮食下手。建议有口干的问题的男女们，请一定要记住哟。

  1、嚼些冰块

  口干往往是因为口腔里没有足够的水分滋润所致，若是你有口干的问题的话，不妨嚼些冰块，这样有助滋润你的口腔，同时嚼冰的时候，下巴有在运动，这样有助激活唾液的分泌，让你的口腔能够充分被滋润，从而达到缓解口干的目的。

  2、常吃纤维多食物

  每一种食物含有的营养都是不一样的，建议口干的男女们常吃一些富含纤维的食物。因为这类食物需要更多的咀嚼才能嚼烂，吞入腹中之后才能更好地被吸收。而口腔的咀嚼动作有助促进唾液的分泌，从而帮助缓解口干哟。

  如果出现了口干难受这样的疾病的时候，在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来做给我们的身体带来非常好的健康的状况，给我们的生命带来非常好的影响，才是***重要的，所以及时的按照上面所说的这样的方法，多喝水解决口干的问题，保护我们的身体更加的健康，让我们的生活更加的长寿才是***好的一种解决的方式。

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