指甲是身体的一个部位，我们经常会在指甲上做些文章，为了让指甲更漂亮，我们会给指甲做做美容，就是常说的美甲。关注指甲美观的同时，你是否注意了指甲的变化呢?中医介绍，指甲是身体健康的显示器，很多的健康问题都会在指甲上有所体现。那么指甲怎么体现我们的健康状况呢?下面我们来了解一下指甲与健康的关系!

  1、指甲板横纹

  横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

  2、白色斑点

  胃肠不适，贫血，营养不良。可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

  3、有小凹窝

  如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病

  4、半月深红

  贫血，心脏病。指甲上的半月深红有心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

  5、颜色怪异

  真菌感染。其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效

  6、指甲粗糙

  维生素B缺乏。多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜

  7、指甲薄脆

  营养不良。指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

  8、指甲板纵纹

  衰老。指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差，容易感冒睡眠不足

  以上我们为大家介绍了指甲变化透漏的健康信息，没有想到吧，小小的指甲隐藏着这么多的健康信息，为了身体的健康，我们要注意观察指甲的变化，说不定有些疾病就隐藏在你的指甲里，发现异常一定要及时的去医院哦。

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