我们都知道，甲状腺功能亢进(甲亢)常见的经典症状之一：怕热、多汗。

  随着三伏天的到来，天气更加炎热。2020年的“三伏天”从7月16开始入伏，持续40天，“三伏天”是一年中***热的时节。

  进入“三伏天”后，天气炎热、空气湿度加大，紫外线增强，会使人感觉在“桑拿房”里一样，闷热、湿热。在此期间，只要稍微活动，人们就会出汗增多，疲乏无力、心烦气躁，很容易“上火”。

  因此，甲亢患友可能会更加难受。尽管很多患友通过药物能够控制住甲亢的部分症状，但是还是会出现怕热。

  在这“三伏天”，甲亢患友们应该注意些什么呢?

  1、建议清淡饮食。

  入伏后，建议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，食用易于消化食物，如粥、稀饭。因甲亢是高代谢，机体处于高消耗的状态，因此甲亢患友应该多食用富含高蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋类。

  2、避免冰冷刺激的食物。

  因三伏天的原因，冷饮成了大家的***爱。但是，甲亢是高代谢疾病，很多患者会出现肠蠕动增加，每天大便次数增多，甚至腹泻。因此，建议甲亢患者少吃冰冷刺激的饮料。

  3、避免长时间吹空调。

  三伏天虽然热，但是不建议长时间吹空调，容易使颈部、肩、背部肌肉受凉受寒，造成颈部肌肉痉挛，肌肉僵硬，颈肩背部酸痛不适等。

  4、保持室内空气良好。

  三伏天期间，建议经常开窗通风，使室内空气流通。因为三伏天潮湿闷热，长时间处于通风差的环境下，可能会导致中暑现象。潮湿、炎热的环境下，更容易滋生细菌，如果室内通风不畅，空气质量变差，对于体质差的老人和小孩患呼吸系统疾病的风险增加。

  5、避免剧烈运动。

  因为甲亢患者高代谢的特点，心率都会比正常人快，如果进行剧烈运动的话，加重心脏负担。

  6、建议定期复查。

  这一点对于甲亢病友很重要。因为部分患者对抗甲状腺药物敏感，甲亢很快就能够控制，容易出现药物过量，进而出现药物性甲减。然而，天气炎热，出现甲减时甲减症状(常见的是怕冷)不容易觉察。往往出现很严重的甲减时才去就医。因此，建议甲亢患者按照医嘱定期复查。

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