01你有没有胃痛过?

  如果有，我想你一定知道那种痛苦：面对山珍海味无从下口的痛苦。

  也许你没有体验过那种感觉，但你身边肯定有这样的人。

  我们今天生活越来越好，但是患胃病的人却越来越多。

  据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。

  为什么会这样呢?

  一是跟社会发展人们饮食习惯的变化有关系，其次是中国的饮食文化有关系。

  众所周知，在中国，火锅是一大特色，但吃火锅如果不注意的话，也容易引起肠胃问题!

  02什么样的人***容易得胃病呢?

      胃是人体内的主要消化器官，人们吃进去的食物都必须通过胃来消化，才能分解食物吸收营养。如果胃出现了问题，无法有效分解食物吸收营养，身体会变差，出现各种疾病问题。

  提到“胃病”，可能还不足以引起人们的恐慌和关注，但你知道吗?胃病不只是会胃痛，如果不及时治疗调养，胃病恶化可能会诱导急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌发生。

  1、加班族

  经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。

  2、不吃早餐族

  起得晚或起床后匆忙上班，舍弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。

  3、嗜辣族

  在餐桌上无辣不欢，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。

  4、吃撑族

  有些人发现越吃越多，控制不了。

  5、餐后运动族

  吃完不久就开始运动。如此“虐待”胃，一是可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能;二是容易导致胃下垂。

  6、吃饱就睡族

  有些人习惯喝啤酒吃宵夜，不知不觉每次都吃撑了，回到家里倒头就睡。

  7、隐忍族

  有胃部不适，却扛着过，不重视、不愿去医院。胃部不舒服就是身体在报警，一定要到医院就诊，避免小病变大病。

  03胃痛到胃癌，距离有多远?

  胃癌是起源于胃粘膜细胞的恶性侵袭性增殖，大部分是由胃粘膜的慢性炎症在多因素影响下逐渐发展演变而来，主要有四个阶段。

  慢性非萎缩性胃炎

  ↓

  慢性萎缩性胃炎

  ↓

  胃黏膜肠上皮化生、异型增生

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  黏膜内癌、浸润性癌

  慢性萎缩性胃炎是目前公认的癌前疾病，异型增生则是与胃癌发生密切相关的癌前病变。

  04为何患“胃病”的人越来越多?医生坦言：与这4件事定脱不了关系

  1、酗酒。过量喝酒伤胃，摄入酒精过量，会导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐、反酸，重则出现急性胃黏膜损伤。

  2、饮食刺激。常吃辛辣、油炸、生冷、腌制、烧烤类刺激性食物，尤其是烧烤，易形成芳香烃类致癌物质，世界卫生组织公认的可以导致胃癌的致癌物质，吃多了会造成胃黏膜损伤。

  3、剩菜剩饭。隔夜的剩菜研究发现对胃癌的发生是有一定的促进作用，剩菜剩饭在搁置的过程中会产生亚硝酸，一种致癌的危险物质，吃剩菜剩饭患胃病的几率会很大。

  4、幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是胃病的致病菌，研究表明超过90%的胃病都是由幽门螺杆菌感染导致的。

  05日常生活中，怎么预防并调养胃病?

  1、调整饮食习惯，不健康的饮食习惯，会对胃部健康带来很大的隐患，因此，饮食要一定要清淡+新鲜。

  2、规定饮食时间，按时就餐，一日标准三餐，可少食多餐，不可空腹伤胃。

  3、切忌滥用药物，如果有胃部不适情况出现，请前往就医，滥用药物会增加胃部的负担。

  4、预防并调养胃病，***主要的是抑制消除胃里的幽门螺杆菌，给胃部补充1种养胃素，能有效的助力修复损伤胃黏膜，增强胃黏膜屏障，好好调养胃部，杜绝胃病缠身，拥有健康胃。

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