核心提示：治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者常表现为行经第１～２天或经前１～２天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂１０００克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖２５０克，再熬煮１０分钟，待其成为稀糊状即可。经前３～５天开始服用，每日早晚各食山楂泥３０毫升，直至经后３天停止服用，此为１个疗程，连服３个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

山楂红糖汤

组成：山楂肉１５克，桂枝５克，红糖３０～５０克。

用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水２碗，用文火煎剩１碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

山楂红枣汤

组成：山楂５０克，生姜１５克，红枣１５枚。

用法：上药水煎服。每日１剂，分２次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂３０克，向日葵子１５克，红糖６０克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分２次服，每日早，晚各１次。于经前１－２日开 始服或经来即服。每次月经周期服２剂，连用１－２个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

（责任编辑：王翊榆 实习编辑：朱燕梅）

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