两个调月经缓解痛经的方子很好。当女性朋友步入青春期后，便与月经作伴。然而有些女性朋友很怕来月经，一来月经，疼痛难忍。还有些人月经失调，月经过多或过少，总之女性朋友面临各种各样的问题。下面介绍两个调月经缓解痛经的方子。

　　两个调月经缓解痛经的方子很好

　　方一：

　　原料：鸡蛋1个，益母草5克，枸杞10克，细砂糖适量。

　　做法：益母草与枸杞分别洗净待用。砂锅置火上，倒入适量清水，放入益母草，大火煮开后转小火炖至水量只剩1碗。加入枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，煮成荷包蛋后加细砂糖调味即可。

　　详解：益母草有活血调经，止痛经、止淤滞腹胀痛等功效，鸡蛋能滋补气血，为身体提供丰富营养，与益母草、枸杞煲汤，可以调理月经、缓解痛经、利水消肿、轻盈体态，还能有效提高受孕几率，是一道温润的滋补汤，但孕妇忌服。

　　方二：

　　原料：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克

　　做法：山楂洗净后加适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

　　详解：血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。经前3～5天开始服用本方，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血瘀者。

　　痛经的女性朋友，一定要注意保暖，在月经期间禁食生冷食物和辛辣食物，不要碰凉水。

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